曲靖马龙军事夏令营 曲靖马龙自强小学生军事

假期生活的来临，衍生出了多种形式的课外活动，曲靖马龙夏令营作为近年来**风潮的一个活动项目，引起了社会各界的广泛重视，他在中学生可持续性发展中的特得到了社会的认可。尽管我们已从很多教训中开始了理智上的清醒，但是还没有在感情上完全接受且转化为实际行为。导致这种局面，也许有许多客观因素起作用，但是家庭教育实践中逐步形成且隐蔽存在心理误区却是关键的因素之一。

云南曲靖马龙夏令营通过不断的总结与改进，已积累了丰富的经验并形成了一套行之有效的招生、管理和训练方式。基地以负责任的态度开展训练活动，采取全封闭的方式开展训练，学员应积配合课程的实施与管理，同时也希望家长理解支持曲靖马龙夏令营工作。

曲靖马龙夏令营的考虑和设计课程，可以为孩子提供拓展视野、锻炼意志品质、学会优良习惯、挖掘心理力量、坚持不懈直至成功的机会，并让孩子们在团队中磨练、在磨练中体验、在体验中成长、在成长中感恩、在感恩中励志、在励志中收获！

一、保持心态平和，营养均衡“心态决定一切！”，越是关键时刻越要放松。缓解紧张可以采用冥想法：想象考完后自己的感觉和状态，准备做什么，轻松的感觉就浮现了。再有就是合理的营养膳食，没有这些营养给大脑提供能量，也很难达到提高记忆力的效果。

二、找到自己的学习佳时间。我们每个人都有自己的生物钟，有些特定的时间是大脑很清醒的状态，这时就要抓紧时间学习了，可以达到事半功倍的效果。一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为佳记忆时间。但有些考生喜欢在夜深人静的时候学习，这也没关系，说明那个时间你能集中注意力，但要注意休息。

三、难记的内容好大声念出来。认知心理学做过实验，对于记忆的内容大声念出来比在心里默念的效果好很多。主要是因为声音再次加深了记忆的内容。所以，对于一些需要死记的东西好大声的念出来，有利于提高记忆力。遵循遗忘曲线，经常回忆，记笔记。回忆本来就是对新知识的一个强化，遵循“先后慢”的遗忘规律，经过多次强化后，会让大脑皮层的神经末梢连接加牢固，长时间也不容易消退。在回忆的过程中，动手记笔记会让记忆效果锦上添花。